يبوست

يبوست نشان از تغذيه ناسالم است ،براي درمان اول بايد تغذيه رااصلاح كنيم؛ ????پرهيزات:✅برنج كم شود✅شيريني هاي قنادي بسيار مضر و يبوست مي آورد اگر زماني هوس كرديد شيريني بخوريد شيريني نارگيلي يا گردويي ✅چايي سودازا ويبوست مي آورد✅آب بين غذا اختلال توي هضم پيدا مي كند✅دستشويي رفتن را به تاخير انداختن باعث يبوست شديد ميشود✅نوشابه ، دوغ ، دلستر✅استفاده كردن زياد از گوشت✅استفاده از ماست همراه مواد گوشتي باعث فساد هضم و يبوست مي آورد✅عدم استفاده از ميوه و سبزي????????راه درمان:يبوست دو نوع داريم يبوست خفيف ، يبوست شديد( چندين ساله)براي درمان اول نبايد سراغ داروهاي سنگين رفت چون بدن عادت مي كند در دراز مدت جواب نمي دهد؛ ابتداي كار اول  به مدت دو هفته صبح ناشتا دو قاشق غذاخوري خاكشير درون يك ليوان آب ولرم ريخته ميل كنيد همين كار راشب موقع خواب يك دفعه ديگر هم تكرار كرده ????????مطلب دوم هويچ را آب پز كرده له كنيد با روغن زيتون مخلوط كرده مرتب ميل كنيد????????????مطلب سوم سعي كنيد روغن زيتون يا گل ختمي سفيد روي آن جوشانده كاسني ريخته تا لعاب بندازد بعد از طريق مقعد تنقيه كنيد????مطلب آخر:اگر اين درمانها جواب نداد؛ برگ سنا و گل محمدي دم كند فقط يك هفته مجوز دارد ميل كند والا روده را خشك كرده ويبوست را تشديد مي كند