دانه هاي سياه

پوست سيب 5 برابر خودش ويتامين دارد .
پوست سيب سرشار از فيبر و ويتامين c و تري ترپنوئيد است كه با سرطان مقابله مي كند

.گر دندان درد داريد، به مدت چند دقيقه قطعه اي يخ را بين شست و انگشت اشاره بماليد. اين كار ميتواند درد دندان را تا ميزان 50 درصد كاهش دهد!

سياه دانه با سرماخوردگي زمستاني مقابله مي كند؛ زيرا تأثير زيادي در تقويت دستگاه ايمني بدن دارد

مي توانيد اين دانه هاي سياه را به ترشي ها، سالادها و غذاهايتان بيفزاييد

نسخه براي عضله_سازيو  ورزشكاران
بذر شنبليله با انجير با صمغ كتيرا با عسل به همراه يونجه يا بذر يونجه همه را  با هم مخلوط كرده و به نسبت سن و جنس و فصل از يك قاشق تا 5 قاشق در روز مي توان استفاده كرد. (بيشتر از آن مضر است) و اين تركيب بهتر از مواد انرژي زا و عضله ساز غير حلال و غير طيب خارجي است.